Forerunner 245 Music GPS 音樂運動跑錶 黑色

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具備音樂及進階訓練功能的 GPS 智慧跑錶

• 使用 KKBOX 或 Spotify® 音樂串流服務¹進行同步，輕鬆儲存及播放你喜愛的歌曲。
• 提供多項體能狀況監控指標，針對目前訓練狀況進行評估，幫助你進一步了解訓練是否不足或過度。
• 獲得免費的 Garmin Coach Adaptive Training Plan，或在Garmin Connect 線上健身社群上自訂訓練。
• 提供進階跑步動態資訊 ²，例如觸地時間平衡、步幅、移動參數等多項指標。
• 跑步安全感測功能 ³內建事件偵測通知，讓你輕鬆與所選聯絡人分享所在位置。
• 電池效能：智慧腕錶模式下多達 7 天， GPS 模式下開啟音樂多達6 小時。

開始跑，就不想停，Forerunner 245 Music 為你掌握所有數據。隨里程累積、有音樂陪跑，只因貼近你的需求而存在。手錶可直接儲存多達500首歌曲，無需手機也能戴著旋律跑。不僅追蹤你的統計數據，將資料化成有意義的數字，甚至記錄你的運動表現、跑步狀態、歷史訓練和個人目標。現在只需專注在你的步伐，其他就交給 Forerunner 245 Music 就好。

跑步時不能沒有音樂的你，你更不能沒有 Forerunner 245 Music。選擇KKBOX 或 Spotify等串流媒體服務 ¹，將精心編排的播放曲目同步至你的手錶，享受無廣告的聆聽體驗。手錶內建多達500首音樂儲存空間，從電腦即可傳送音樂，按照自己的喜好編排播放曲目，透過相容的藍牙耳機便可輕鬆收聽。

多少訓練量才適合你？Forerunner 245 Music 為個人量身打造深度的訓練及恢復計劃，提供明確的訓練決策，為你的下一場賽事做好準備。

根據運動表現衡量與監控你的最大攝氧量(VO2 Max)，持續提升最大攝氧量，代表你的體能持續進步，越能達到你的跑步目標。訓練狀態協助評估你最近的訓練紀錄及表現指標，以了解訓練成效，是否達到巔峰或過度訓練都一目瞭然。透過有氧及無氧的訓練效果回饋，深入了解你的訓練活動是偏重於體能耐力或是衝刺能力。

恢復時間可為你預測下一次挑戰的時間點，有助於充足的準備，提升最大效益。檢視你的整體訓練負荷，來衡量過去７天的訓練總量，並與你的健身運動及近期訓練歷史紀錄的最佳範圍進行比較。

不想原地踏步，利用 Garmin Connect 線上健身社群提供的工具，以更聰明的方式進行訓練。根據所需建立專屬的訓練計劃，或下載免費的計劃至你的跑錶；專業教練將依照你的目標與跑步能力，為你量身打造免費的訓練計劃，以循序漸進的方式助你達標。若是你有5K、10K甚至半馬等個人目標，試試 Garmin Coach 吧！

完整的訓練計劃中，甚至能夠預估你的完賽時間。想轉換運動模式？ Forerunner 245 Music 不僅提供騎乘、泳池游泳、室內划船機選項之外，更備有橢圓滑步機或階梯踏步等運動模式。

Forerunner 245 Music 擁有改善跑步狀態所需的工具，腕錶提供關鍵的跑步指標 ²，例如步頻、步幅、觸地時間、左右觸地時間平衡、垂直振幅、移動效率等資訊。掌握這些數據便是掌握個人體能狀態的關鍵，有利於你在每一場賽事中都能發揮實力。Forerunner 245 Music 可搭配相容的心率感測器，或使用直接夾在腰帶上的 Running Dynamics Pod 跑步動態感測器來取得這些指標。

透過 Connect IQ 商店下載應用程式、widget 小工具、資料欄位和錶面圖案，為 Forerunner 245 Music 增添個人風格。不僅簡單方便，而且免費！各式各樣的應用程式每天推陳出新，在生活上方便你隨時掌握 Uber 抵達時間、使用 SmartThings App 打開家裡的電燈，還可利用 AccuWeather MinuteCast App 查看天氣預報。

Forerunner 245 Music 讓你專注跑步同時，重要訊息也不遺漏。搭配相容的智慧型手機 ³，在手腕上即可接收訊息、查看社群動態和E-mail等資訊。新增事故偵測功能 ³，在發生緊急狀況時自動分享你的所在位置，方便家人朋友追蹤近況，以備不時之需(需搭配智慧手機使用)。必要時，也可透過內建的協助通知功能，手動發送通知。現在就繫好你的鞋帶，帶著安心加信心邁步向前。

將個人的活動資料同步到 Garmin Connect 運動雲端，不只儲存數據，還讓你與同好加入挑戰、參與活動競賽、互相激勵並在社群平台上分享你的成就。使用Garmin Connect 完全免費！不論透過網頁版存取或下載手機版 Garmin Connect Mobile 都迅速便利。

具備全天候健康追蹤⁴的Forerunner 245 Music 為 Garmin 第一款內建 Pulse Ox感測器 ⁵的跑步腕錶，可估算身體的血氧濃度，隨時監控身體的含氧量，睡眠期間也不放過。追蹤並記錄你整晚的深淺眠時段、REM 快速動眼期及翻身動態，充分了解你的睡眠狀況，完整掌握個人健康概況及睡眠品質。同時具備全天候壓力監測功能 ⁴，隨時進行健康追蹤；若你的壓力水平開始攀升，可使用放鬆呼吸計時器進行幾分鐘的呼吸引導，幫助平靜身心。為了有效優化身體能量，Body Battery 身體能量指數使用統計數據，隨時測量能量儲備，讓你有效規劃並分配一天的活動及休息時間。

 

 

 

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